Media Minds

Das ist Media Minds, der Podcast für Menschen, die auf der Suche nach mehr Wohlbefinden bei der Arbeit sind. Deine Hosts sind Mental-Health-Coach Fabian und Anja, Co-Gründerin von White Lab. In diesem Podcast sprechen wir vor allem über den Arbeitsalltag von Journalist:innen und Menschen aus der Kommunikations- und Medienbranche. In jeder Folge analysieren wir eine konkrete Situation aus dem Berufsalltag unserer Zuhörer:innen, die sie gefordert oder belastet hat. Wir geben praktische Tipps für den Umgang mit schwierigen Momenten am Arbeitsplatz. Du möchtest auch eine Erfahrung mit uns teilen? Dann schreibe uns eine E-Mail an podcast@white-lab.de
Media Minds ist ein Podcast von White Lab, dem Trendlabor für Medienschaffende.
// Du möchtest noch mehr Input, suchst hilfreiche Tools für ein stressfreies Arbeiten oder den Erfahrungsaustausch mit anderen Medienschaffenden? Dann melde dich für unsere Workshops an. Mehr Infos unter https://white-lab.de

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Neueste Episoden

#5 - So gehst du mit schlechten Chefs um

#5 - So gehst du mit schlechten Chefs um

24m 5s

Vermutlich jede:r von uns hatte sie schon einmal: schlechte Chefs. Laut einer aktuellen Studie der Unternehmensberatung Gallup sind drei von vier Mitarbeiter:innen mit ihrer Führungskraft unzufrieden. Während der Frust wächst, sinkt oft die Motivation am Arbeitsplatz. Das Gute: Wir haben es selbst in der Hand, aus dieser Abwärtsspirale rauszukommen. Fabian erzählt dir in dieser Folge, was du tun kannst, wenn dein:e Chef:in in Sachen Führungsqualität eine Null ist.

#3 - So lernst du deinen Arbeitsalltag besser zu strukturieren - Teil 1

#3 - So lernst du deinen Arbeitsalltag besser zu strukturieren - Teil 1

28m 9s

Mehr Struktur bei den Aufgaben, weniger Stress und Druck im Arbeitsalltag - die Rechnung klingt simpel, doch der Weg alles andere als einfach. Im Gespräch mit Anja gibt Fabian wertvolle Tipps und einfache Tools, wie du Deadlines und To-dos im Job zukünftig besser planen kannst.

#2 - So lernst du Nein zu sagen im Job

#2 - So lernst du Nein zu sagen im Job

21m 35s

Ein kleines Wort mit großer Bedeutung. Warum fällt es uns so schwer nein zu Kolleg:innen und Chefs zu sagen? Dabei stärkt ein Nein nicht nur unsere eigenen Grenzen und schützt vor Überforderung im Job. Wer lernt, sich abzugrenzen, wird mehr respektiert. Nur sollten wir unser Nein klar und begründet aussprechen. Wir zeigen, wie das geht.